Hoe voel je je?

Zwanger zijn is niet altijd een tijd van vreugdevolle verwachting. Ook de tijd na de bevalling kan soms tegenvallen. Zwanger zijn en een pasgeboren baby hebben zijn life-events: momenten in je leven dat er veel verandert. Soms zoveel ineens dat het moeilijk is alle emoties te verwerken.

Vertel het ons als je ergens mee zit, we kunnen dan samen zoeken naar een oplossing. Het kan handig zijn om met iemand anders, die hier ervaring mee heeft, je gedachten op een rijtje te zetten en technieken te leren om je weer beter te voelen.

Een eerste stap kan zijn de folder waar is de roze wolk te lezen.

Daarnaast kun je een test doen, EPDS om te kijken in hoeverre je hulp kunt gebruiken.

Met de score van deze test kun je op Zorgpad preventie van postpartum depressie in Eindhoven bekijken welke hulp je kunt gebruiken. Van zelfhulp met tips voor goede boeken of apps tot zwaardere psychologische hulp. Dus ook als een doorverwijzing niet nodig is zijn er veel tips om met je gevoelens om te gaan, juist om preventief te werk te gaan.

Één van de links uit het zorgpad die we uit willen lichten is: mentaalvitaal.nl/psychische-aandoening/postnatale-depressie waarin ook de nodige aandacht is voor mentale klachten bij partners.

Een link die (nog) niet op het overzicht staat is het lichtcafé.

Maak je je zorgen om je eigen veiligheid? Lees hier hoe je Veilig Thuis kunt bereiken.